嘉堡服務:懷孕後這4種食物是禁忌,孕媽盡量别吃,可不能太任性

來源:作者:發布時間:2019-09-04閱讀量:2071

孕期要補充足夠的營養沒有錯,但是孕媽可不要為了當吃貨太任性,孕期食物不是所有都可以吃的哦,這幾種東西真的不能吃,不然胎寶寶會鬧脾氣的,要是因為貪吃耽誤了寶寶的發育,那可就不值當了。

 

一.深海魚

大多數人都知道,魚肉中含有豐富的膽固醇,孕媽食用之後能給身體帶來很多好處,但并不是所有的魚肉都這麼有營養,深海魚就不适合孕期食用。有些深海魚體内含有大量的汞元素,孕媽吃了對身體可是沒有好處的。比如三文魚、鲑魚等等深海魚,孕媽看見了可要趕緊避開,不能貪嘴。

 

二.沒有全熟的食物

有些孕媽會覺得,食物完全熟透之後,營養就會流失掉,沒有半熟的食物營養高,但孕期食物要全熟才可以。但是孕媽要知道,懷孕後腸胃本身就很敏感,要是再吃一些不容易消化的食物,很容易引起拉肚子等一系列腸胃問題。為了保證自己和胎兒的健康,孕媽以後可别再吃沒有做熟的食物了。

孕期食物

三.沒有質量保障的牛奶

孕媽多喝牛奶對身體有好處,但是挑選牛奶時要特别注意,一般市面上售賣的牛奶,基本上都是已經經過高溫消毒,可以直接飲用的,但是有一些牛奶,質量沒有保障,也沒有經過高溫殺菌,孕媽喝了之後很容易出現問題。比如農家自産的奶,或者一些奶酪,孕媽食用的時候要特别注意。為了避免出現問題,這些奶孕媽還是别喝了。

 

四.亞硝酸鹽含量高的食物

亞硝酸對人體有害,孕媽要遠離含有這種物質的食物。像熏肉、腌制品當中都含有亞硝酸鹽,雖然味道不錯,但是孕媽吃了對身體不好,可不要為了一時的貪嘴而影響了胎兒的發育。

 

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